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自從物價上漲其實生活過得很困難
好險媽媽有經驗哈哈，適時的縮減一些費用達到最大效益
好比說水電費，為了要省電，我媽媽的做法是換一些網路上有推薦的省電家電
雖然會先花一筆錢，但是媽媽說不能只看現在要看後續的不斷的花費
所以媽媽在夏天來之前採購了【SUGER】高級有線麥克風(D-8288)
以往媽媽看到帳單都會
但是這次更換過家電【SUGER】高級有線麥克風(D-8288)家中的母后(我媽)終於沒有露出煩惱的表情
其實媽媽還是很有先見之明der
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其實很多在網路上這麼便宜是因為沒有了實體店面的人事管銷了，所以可以這麼便宜
所以才能把成本壓低～～～還好跟媽媽逛街的時候沒有傻傻的直接買下去
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奢華用料、專業製造、物超所值_SUGER D-8288高級有線麥克風
SUGER D-8288有線麥克風，是適用於專業人聲錄音製作及專業舞台演出用的動圈式超心形指向麥克風，是一組音質細膩人聲飽滿靈敏度極高的專業有線麥克風。
SUGER D-8288良好的峰值瞬態響應，使傳輸的聲源更具臨場感的表現。心型指向不但堤高使用方便性之外，可有效降低反饋回授的效應。磁簧開關手感良好，可防止開關時產生的爆破聲。SUGER D-8288麥克風為高質感鋁合金材質本體，施以高級表面陽極處理，整組管身配重恰得其分，音頭保護鋼網採用高級氬焊處理耐摔不易剝離，整組台灣製造可謂高質感的精緻產品。
【SUGER】高級有線麥克風(D-8288)
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html模版 上班族男人有哪些腹部減肥法 本文導讀：很多上班族因為長期的坐著而會導致肚子慢慢的變大。那麼上班族男人有哪些腹部減肥法呢？
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現在很多人都是坐在辦公室裡的，基本沒有時間出去，那麼在辦公室裡男士要如何來減腹部呢？下面小編就為大傢詳細的介紹一下吧！
一、進行有效的鍛煉
1、為使腹部減少而采用無限制節食、裹腹的方法不僅達不到強健腹部肌肉的作用，反而會影響人的健康。應多參加體育鍛煉，如跑步、爬山、騎車、遊泳、打球等，可使腹部脂肪減少。
2、 X 字姿勢，雙腿大大地張開，幅度大於肩部，膝蓋繃直，上身挺直，收腹挺胸，面向前方，雙臂伸直打開，各向斜上方舉，手掌打開向前，手指並攏，全身肌肉向4個方向拉伸。
3、側壓腰，雙腿張開至與肩同寬站立，膝蓋繃直，上身挺直，抬頭挺胸，雙臂自然垂於兩側。然後雙臂自然上舉，腰部分別向兩側壓下。
4、屈膝碰肘，雙腳的後跟並攏，雙腿站直，上身與雙腿連成直線，收腹挺胸，雙臂手肘向兩側彎曲上舉，手掌自然靠向中央。然後雙臂手肘下放，右膝彎曲並向左上收，同時右膝觸碰左手手肘，再放下右腿，上舉雙臂，接著抬起左膝，與右手手肘觸碰。
5、屈膝碰肘，這是瘦腹運動之一。坐在書桌前，雙膝、腳掌並攏，大腿與小腿成90度，上身挺直，雙肩放松，雙臂自然垂下。然後左膝向書桌底部頂，同時右手手肘向書桌桌面下壓，保持5秒後互換。
6、挺背扭腰法。如果你坐辦公室的話，又不願意起來走動，那就坐在椅子上，但要記得，背一定要挺直，然後手一邊打字，腰一邊，左扭一下，右扭一下，這樣，對於增加肚子的運動很有幫助的。
7、抬胸吸腹。這個也是一個很好的辦法，對於懶的辦公室男來講，尤其重要。你把胸胎起，然後用力地吸腹，記得，最好吸到極限，然後不要松開，還是保持正常的呼吸就可以。這樣，肚子受壓，就會加快運動，從而減肚子。
8、坐在辦公桌前，然後背靠在椅子上，手握住把手，然後雙腿抬起，落下，抬起，落下，這樣，連續做十幾次，或者更多，也很有效地減掉肚子上的肉的。
9、或者可以用雙手來夾自己的胸部，就是把兩隻手分別放在自己的臉部的兩側，然後用臂膀的力量帶動手，把兩乳往中間夾，手再往下，一直從乳挪到腰部，再重復剛才的動作，也是可以起到運動肚子的效果的。
二、適當節制飲食
少吃糖、淀粉、動物脂肪等，以吃七分飽為度，這樣可促進體內脂肪的消耗。
三、可以利用傢裡的條件多做腹部健美操
首先盤腿而坐，手握啞鈴置於腦後。舉起啞鈴至頭上，同時呼氣收腹，上臂放松，將手放回腦後，同時吸氣，放松腹肌，反復做8-12次。
然後兩足踝靠緊，平躺在收腹機墊子上，雙腳固定住。手伸直在頭頂處，用力坐起，手觸足尖，然後上體緩慢後倒。反復做10次。
第三部雙手握在收腹機上框上，使身體懸空，然後用力收腹，雙腿伸直上舉，使腿與軀幹成90攝氏度，停留片刻再緩慢放下復原，反復做5~10次。
第四部自然站立，左手輕按腹部，右手放在腦後，慢慢吸氣收腹，同時左手向內壓腹部，憋一會氣，再呼出，使腹肌逐漸放松並向前拱起，反復做10次。 隨後休息10分鐘，重復以上動作，每天堅持做一次。大概用時10分鐘。
（責任編輯：彭志興）
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| 多媒體播放器 |
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|---|---|
| 影音播放器 |
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| 錄音筆 |
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| 隨身聽 |
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| HDMI類 |
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| AV類 |
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| 音源類 |
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| 其他 |
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| 無線影音傳輸 |
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